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Recette du bol au coco - Fine Fruits Club

Recette du bol au coco

Notre recette de bowl à la noix de coco est aussi simple que délicieuse. Une fois que l'on commence à y goûter, on ne peut plus s'arrêter. Et c'est bien ainsi, même si cette recette n'est pas vraiment pauvre en calories. Parfois, il faut aussi se faire plaisir de temps en temps.
 
Tous les ingrédients certifiés bio sont déjà portionnés dans notre Coco Smoothie Mix congelé en fonction des besoins et attendent d'être mixés avec du lait végétal :
  • Coco Smoothie Mix avec
    • Lait de noix de coco
    • Banane
    • Noix de cajou
  • Substitut de lait végétalien (lait d'avoine, lait d'amande ou lait de soja)
 

Préparation du smoothie bowl à la noix de coco :

  1. Sortir 2 x Coco Smoothie Mix (2x120g) du congélateur et verser le contenu dans le mixeur.
  2. Ajouter 180-200ml de substitut de lait végétalien
  3. Mixer pendant environ 60 secondes à la vitesse maximale (utiliser la fonction crush au début).
  4. Servir dans un bol et garnir à volonté avec du granola, des noix, des graines de chia, etc.
 
Conseil :il faut utiliser le moins de liquide possible pour les smoothies bowls, mais la quantité idéale peut varier d'un mixeur à l'autre. Il peut être utile de mixer d'abord 1 x 120g de Coco Smoothie Mix avec la quantité de liquide indiquée, puis d'ajouter la deuxième portion dans un deuxième temps.
 
Cliquez ici pour voir les ingrédients :
Coco Smoothie Mix 120g

La recette du bowl à la noix de coco convient-elle pour perdre du poids ?

 
Non, malheureusement pas. Il s'agit d'une recette plaisir à haute valeur énergétique. Les deux Coco Smoothie Packs utilisés représentent à eux seuls environ 500kcal, car le lait de noix de coco est connu pour sa forte teneur en graisse. Mais en contrepartie, ce bowl est une bombe gustative.